Se um casal contasse que dorme em camas separadas, você estranharia? Muita gente ainda vê essa prática como incomum, mas ela está se tornando cada vez mais comum.
Isso acontece porque muitos casais têm priorizado o próprio bem-estar, especialmente no que diz respeito à qualidade do sono e ao respeito pelo espaço individual dentro da rotina.
O que dizem os estudos sobre isso?
Uma pesquisa global feita pela Royal Philips revelou um dado curioso: 36% das pessoas entrevistadas afirmaram não dormir com o parceiro todas as noites, por diversos motivos.
Entre os principais estão o ronco, os movimentos durante o sono e hábitos diferentes, como assistir TV na cama. Tudo isso pode afetar diretamente o descanso de quem divide o colchão.
O sono ruim afeta o relacionamento?
Dormir ao lado de quem tem hábitos muito distintos pode ser um desafio. Ruídos ou agitação noturna atrapalham, e isso se reflete no humor e na convivência do dia seguinte.
A apresentadora Eliana, por exemplo, já contou publicamente que dorme em quarto separado do marido, justamente por causa do ronco, sem que isso afete negativamente a relação entre eles.
Mais espaço e conforto para descansar
Outra razão frequente para não dividir a cama é o conforto. Dormir sozinho em uma cama grande permite se mover livremente sem esbarrar no parceiro ou disputar cobertores.
Essa liberdade contribui para um sono mais tranquilo e profundo, além de evitar discussões por pequenos incômodos noturnos que, com o tempo, acabam desgastando a relação.
Uma tendência que já inspira o design
Com esse novo comportamento ganhando espaço, arquitetos e designers estão adaptando projetos para incluir duas camas ou até mesmo quartos separados em dormitórios de casal.
A proposta visa acomodar melhor os hábitos individuais sem comprometer a conexão emocional do casal. Ter espaço próprio está longe de significar falta de amor ou cumplicidade.
Dormir separados pode aproximar o casal?
Estudos indicam que manter espaços próprios pode fortalecer o vínculo. Isso porque o tempo longe um do outro cria saudade, tornando os momentos de proximidade mais intensos e intencionais.
Casais que respeitam a individualidade conseguem se relacionar de forma mais madura. Ao contrário do que se pensa, a distância na hora de dormir pode favorecer a harmonia e o diálogo.
É hora de rever o conceito de união
Psicólogos ressaltam que a ideia de que o casal deve fazer tudo junto é ultrapassada. Ter tempo a sós contribui para o autoconhecimento e fortalece a parceria dentro da relação.
A convivência saudável se baseia no equilíbrio entre estar junto e ter liberdade. E, para muitos, isso começa com uma boa noite de sono – mesmo que em camas diferentes.
